有时候皮肤衰老的快慢来自于心态，还有平时的护理、饮食、锻炼有很大的关系，为什么同一个年龄的人看起来差距大，都差在哪了我们大家一起来看一下。
1、经常护手。应经常使用具有防晒功效的护手霜，定期去除死皮可使双手更美丽。使用软毛牙刷蘸“海盐+柠檬汁”轻揉双手可有效去除死皮。
2、笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。
3、多吃葡萄。葡萄、李子和梨中都含有山梨糖，它是一种保湿剂，有助于皮肤吸收水分和保持湿润。
4、常吃肥鱼。三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE)，对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。
5、经常锻炼。每周至少锻炼4次，有助于防止肌肉萎缩和改善睡眠。
6、多吃红色。富含番茄红素的西红柿等红色食物可帮助皮肤防御紫外线伤害。
7、蓬松发型。如果你头发稀疏，不妨选择蓬松的发型，这样看上去头发更密。另外，洗头时应经常做深层滋润护理，防止头皮干燥。
8、适当修眉。同一张脸，不同眉型可以带来不一样的感受。漂亮的眉毛不仅让人五官更显精致，也会提升气质，适合自己脸型的眉毛更能突出动人双眼。
不仅让自己的皮肤永远年轻，最主要的需要有一个健康的心态。人生短暂，我们要活的精彩活的美丽！
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