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8个小妙招帮您延缓衰老

时间 : 2018-07-24 09:34来源 : 科美爱尔肤点击 :
永远保持年轻保持活力就要让我们动起来,平时注意,今天科美爱尔肤小编给大家带来几个延缓衰老的小妙招,大家工作之余可以经常做做。长期坚持可延缓衰老。 1、搓手 双手先
    永远保持年轻保持活力就要让我们动起来,平时注意,今天科美爱尔肤小编给大家带来几个延缓衰老的小妙招,大家工作之余可以经常做做。长期坚持可延缓衰老。
1、搓手
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
 
2、搓额
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。常搓8个部位 让你延缓衰老保年轻。
 
3、搓鼻
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
 
4、搓耳
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
 
5、搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
 
6、搓腹
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
 
7、搓腰
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
 
8、搓足
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
(编辑:文章来源于互联网)
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