现如今马甲线成为了女神的标配，相对应的腹肌也成为了男神的标配，其实男神不仅需要六块腹肌，同时也需要拥有人鱼线。达芬奇在《绘画论》中首次提出人鱼线作为美与性感的指标... 查看详情

人鱼线又名人鱼纹，它的正式学名为腹内外斜肌，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V字形的两条线条；因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达芬奇在《绘画论》中... 查看详情

现在是颜值当道的时代，男人你不仅要有颜，还得有好身材。有 人鱼线 是男人身材好的表现之一，那么如何练出性感的人鱼线呢？以下，这几个锻炼动作，只要你坚持做，人鱼线不再... 查看详情

人鱼线的锻炼方法 NO.1、仰卧起坐 减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢？因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实... 查看详情